Simmärken

Baddaren Grön

Doppa hakan och ena örat under vattnet. Detta upprepas fem gånger för varje sida.
Bubbla genom att andas in, hålla andan och blåsa ut i vattenytan med hakan i vattnet, alternativt blåsa en pingisboll i vattenytan. Detta upprepas fem gånger.

Baddaren Blå

Doppa huvudet under vattnet fem gånger
Bubbla genom att andas in, hålla andan och blåsa ut under vattnet. Upprepas fem gånger.
Glid i vattnet i fem sekunder med framsträckta och raka armar, ansiktet ska vara under vattenytan. Frånskjut får göras och provet kan utföras där märkestagaren bottnar.
Handstöd med platta får användas. Upprepa fem gånger. 

Baddaren Gul

Hoppa i från kant eller brygga på djupt vatten fem gånger.
Bubbla genom att andas in, hålla andan och blåsa ut under vattnet. Upprepas fem gånger på djupt vatten. Märkestagaren får hålla i kant eller annat stöd mellan utblåsen.
Glid i vattnet i fem sekunder med framsträckta och raka armar, ansiktet ska vara under vattenytan. Frånskjut får göras och provet ska utföras där märkestagaren inte bottnar. Handstöd med platta får användas. Upprepa fem gånger.

Sköldpaddan

Flyt 5 sekunder i ryggläge och gör därefter en rotation från ryggläge till magläge utan att röra botten. Provet utförs på grunt vatten.

Bläckfisken

Simma 5m valfritt simsätt på grunt vatten.

Pingvinen Silver

Simma 10m valfritt simsätt.
Flyt 10 sekunder.
Hoppa från kant eller brygga.
Doppa huvudet genom att hämta föremål från botten med båda händerna. Samtliga moment genomförs på grunt vatten.

Pingvinen Guld

Simma 10m valfritt simsätt i magläge
Simma 10m i ryggläge.
Flyt 10 sekunder.
Hoppa från kant eller brygga.
Samtliga moment genomförs på djupt vatten.

Simsättsmärken

Simma 10m fjärilsim.

Simma 10m ryggsim.

Simma 10m bröstsim.

Simma 10m crawl.

Silverfisken

Simma 25m valfritt simsätt på grunt vatten.
Hoppa från kant eller brygga på grunt vatten.

Guldfisken

Simma 25m valfritt simsätt på djupt vatten.
Dyk från kant eller brygga på djupt vatten.

Hajen Brons

Simma 100m valfritt simsätt på djupt vatten.

Hajen Silver

Simma 100m valfritt simsätt varav 25m i ryggläge på djupt vatten.
Simma 12,5m i magläge, gör en rotation från magläge till ryggläge utan att röra botten och simma 12,5 m i ryggläge.

Hajen Guld

Simma 200m valfritt simsätt varav 50m i ryggläge på djupt vatten.
Hoppa eller dyka från 1m.
Livräddning kunna hjälpa en nödställd person med förlängda armen. Kunskap om punkterna 1-3 i bad och båtvett.
Flyt med kläder 1 minut eller 10m långärmad över och underdel.
Simma 12,5m i magläge, gör en rotation från magläge till ryggläge utan att röra botten, simma 12,5m i ryggläge.

Järnmärket

Simma 50m valfritt simsätt i magläge på djupt vatten.
Simma 25m i ryggläge på djupt vatten.
Flyt 1 minut eller 10m.
Dyk från kant eller brygga på djupt vatten.

Bronsmärket

Simma 100m valfritt simsätt i magläge på djupt vatten.
Simma 50m valfritt simsätt i ryggläga på djupt vatten.
Flyt 1 minut och 30 sekunder eller 20m.
Längddyk 5m.
Livräddning Kunskap om punkterna 1-3 i bad- och båtvett. Kunna hjälpa en nödställd person med förlängda armen. Kast av livboj med lina från kanten till nödställd i vattnet.

Silvermärket

Simma 300m valfritt simsätt i magläge på djupt vatten.
Simma 150m valfritt simsätt i ryggläga på djupt vatten.
Flyt 2 minut eller 50m.
Flyt med kläder 1 min 30 sekunder eller 20m. Långärmad överdel och långbyxor.
Längddyk 8m.
Djupdyk 2 gånger från ytan till 1,5m djup.
Livräddning Kunskap om punkterna 1-6 i bad- och båtvett. Kunna hjälpa en nödställd person med förlängda armen. Kast av livboj med lina från kanten till nödställd i vattnet. Utkast av livboj följt av simning med livboj 10m.

Kandidaten

Simma 600m valfritt simsätt i magläge på djupt vatten.
Simma 30m valfritt simsätt i ryggläga på djupt vatten.
Flyt 3 minut eller 70m.
Flyt med kläder 2 min eller 50m. Långärmad överdel och långbyxor.
Vattentramp 3 minuter eller 75m.
Längddyk 10m.
Djupdyk till 2 meter en gång från kanten och en gång från ytan.
Dyk från minst 1m höjd en gång.
Livräddning 16m simning med livboj följt av ilandföring med hjälp av livboj 16m. Maximal tid för momentet, 2 minuter 45 sekunder. Kunskap om punkterna 1-11 i bad och båtvett. Utkast av livboj följt av simning med livboj 25m Kunna hjälpa nödställd person med förlängda armen.

Vattenprovet Majblomman

Hoppa eller dyk i på djupt vatten så att huvudet kommer under ytan och efter att ha tagit sig upp till ytan simma 200m i en följd varav 50 m i ryggläge. Hela provet utförs på djupt vatten.

För varje sålt Vattenprovet Majblomman går 10 kronor till organisationen Majblomman.

Vattenprovet Öppet vatten

Hoppa eller dyk i på djupt vatten så att huvudet kommer under ytan och efter att ha tagit sig upp till ytan simma 200m i en följd varav 50 m i ryggläge. Hela provet utförs på djupt och öppet vatten.

Simborgarmärket

Simma 200m valfritt simsött i mag eller ryggläge på djupt vatten. Märket finns även som årsmärke 5-, 10-, 25-, 40-, och 50-årsmärke.

Kilometermärket

Dyk från startpallen eller kanten.
Kicka 5 fjärilskickar under vattnet.
Simma 25m under tiden 55,48*
För varje sålt märke går 10kr till Barncancerfonden.
* Sarahs världsrekord på 100m fjäril.

Plumsaren

De 10 övningar som du ska göra för att ta plumsaren är:

1. Bomben
2. Framlänges bukis (räkan)
3. Pikstående sittplask bakåt
4. Delfinhopp
5. Ståfall framåt
6. Fothopp bakåt
7. Fothoppp framåt i splitt
8. Sittrullning framåt från fotsittnande (köttbullen)
9. Fothopp framåt med en hel skruv
10. Ryggsimssart med kullerbytta bakåt

Konstsimsmärke 1 brons

1. Sittande pik (på land)
2. Dansa fritt till musik
3. Doppa huvudet under vattnet 5 gånger med näsklämma
4. Ljushopp från bassängkanten
5. Ligga i sträckt ryggläge på land och göra standardskovling
6. Ligga i sträckt ryggläge i vattnet med flythjälp under fötterna (se grundposition 1 i Fina-boken)

Konstsimsmärke 1 silver

1. Räkna till musik (klappa och stampa)
2. Plankan 10 sekunder (på land)
3. Sittande pik 10 sekunder (på land)
4. Ligga i sträckt ryggläge (i vattnet) utan flythjälpmedel (se grundposition 1 i Fina-boken)
5. Inta position köttbulle på bassängkanten och rulla i vattnet framlänges och baklänges
6. Karet (inta grundposition 15 i Fina-boken från sträckt ryggläge, rotera 180 grader och rotera tillbaka 180 grader, inta sträckt ryggläge)
7. Simma 100 meter valfritt simsätt

Konstsimsmärke 1 guld

Visa upp ett kort musikprogram (ej räkna) med följande innehåll:

1. Dyka med huvudet före
2. Ryggbenspark, armarna sträckta längst sidan eller ovanför huvudet i en streamline-position 10 meter
3. Grupperad baklängesvolt
4. Eggtramp på stället

Samt kunna uppvisa:

1. Split- och spagatpositioner (på land, endast positionerna)
2. Brygga

Konstsimsmärke 2 brons

Konstsimsmärket 2 Brons

1. Stå på huvudet i köttbullen (fristående) 5 sekunder
2. Åka i sträckt ryggläge med huvudet först 10 meter
3. Lodläge vid vristerna 5 sekunder
4. Segelbåt (inta grundposition 14b i Fina-boken från sträckt ryggläge och tillbaka igen)
5. Snabb piknedgång (se grundrörelse 3 i Fina-boken)
6. Eggtramp sidled 10 meter

Konstsimsmärke 2 silver

1. Stå på huvudet (fristående) 5 sekunder
2. Kick swish 10 meter
3. Lodläge med fem skoveltag (mellan vrist och knä)
4. Balettben (i den takt man kan, se figur 101 i Fina-boken)
5. Långsam piknedgång (se grundrörelse 3 i Fina-boken)
6. Eggtramp sidled med en arm upp 10 meter

Konstsimsmärke 2 guld

Visa upp ett musikprogram i takt (tränare får klappa takten) med följande innehåll:

1. Ingång som avslutas med en landposition
2. Dyk med sträckta ben och fötter
3. Överslag framåt (valfritt tempo, se grundrörelse 6a i Fina-boken)
4. Balettben (se figur 101 i Fina-boken)
5. Upptramp utan armar
6. Eggtramp i sidled med valfri armrörelse, två armar upp

Samt kunna uppvisa:

1. Lodläge 10 stycken skoveltag (mellan vrist och knä)
2. Split- och spagatposition med rakt framben, parallella höfter och vertikal överkropp (på land)

Simhopp järn

Dyk från 1m

Simhopp brons

Hoppa från 3m.

Simhopp silver

Hoppa från 5m.

Simhopp guld

Dyk från 3m.

Vattenpolobollen brons

Passa boll i flytande rockring på 2 m avstånd - 3 av 5 passningar i ringen. Grunt vatten.

Fånga boll med en hand på 2 m avstånd - 3 av 5 passningar måste fångas. Grunt vatten.

Simma 15 m valfritt simsätt med bollen utan att röra botten.

Vattenpolobollen silver

Trampa vatten på stället 1 minut och håll en boll över vattenytan. Båda händerna på bollen.

Simma 25 m crawl med bollen framför huvudet.

Passa boll i flytande rockring på 3 m avstånd - 3 av 5 passningar i ringen. Djupt vatten.

Vattenpolobollen guld

För järnmärket fordras 9 betyg, ett betyg i varje delprov.

Bronsmagistern

För Bronsmagistern fordras att man tagit Järnmagisterin. Nya prov görs för minst 18 betyg. Betyg i varje delprov erfordras.

Silvermagistern

För Silvermagistern fordras att man tagit Bronsmagistern. Nya delprov görs för minst 22 betyg. Betyg i varje delprov erfordras.

Guldmagistern

För Guldmagistern fordras att man har tagit Silvermagistern. Nya delprov görs för minst 25 betyg. Betyg i varje delprov erfordras.

Plaketterna

Plaktetterna finns i valörerna brons, silver och guld och tas i ordningsföljd. För att få avlägga prov för en plakett fordras att man tidigare tagit magistermärket i guld samt avlägger proven för Guldmagistermärket tre gånger per plakett.

Elitmärket

Elitmärket kan tas av den som tidigare har Guldplakett och ytterligare fullgör proven för Guldmagistermärket.

Guldemalj

Detta märke är ett åldersmärke och kan tas av den som under det kalanderår proven avläggs fyller minst 40 år. För märket fordras minst 18 betyg, ett i varje delprov. Detta märke kräver inte att man tagit något magistermärke tidigare.